반응형 도서추천6 [도서] 20대를 향한 현실적인 조언 -'스무 살에 알았더라면 좋았을 것들' 책 추천 글을 써보겠습니다. 제목은 '스무 살에 알았더라면 좋았을 것들'이라는 책입니다.20대 중요한 시기에 맞닥뜨리는 다양한 문제들을 어떻게 해결할지 현실적인 조언을 해주는 책입니다. 1. 이 책의 주요 내용기억에 남는 내용만 몇 가지 적어 보겠습니다.1) 실패 이력서이 책에서는 실패 이력서를 적어 보라고 조언합니다. 실패한 이력을 적어봄으로써 배울 수 있는 기회, 똑같은 실수를 저지르지 않을 수 있는 기회를 제공받을 수 있습니다. 실패를 했다는 것의 의미는 자신의 한계를 넘어 도전했다는 것을 의미합니다. 2) 목표 달성의 방해물 목표 달성의 유일한 방해물은 자기 자신임을 인식하고, 절대 핑계를 대지 말 것을 강조합니다. 스탠퍼드 대학교의 한 교수가 실험을 진행합니다.학생을 시켜서 자신이 가진 물병.. 2024. 5. 22. [도서 추천] 인간 심리에 대한 깊은 이해 - '프로이트의 의자' 오늘 소개할 '프로이트의 의자'는 단순한 심리학 책이 아니라, 자기 자신을 탐구하고 이해하는 여정을 돕는 친구와 같은 책입니다. 마음이 복잡하거나, 자기 자신을 더 깊이 알고 싶은 분들에게 강력하게 추천합니다. 그럼 기억에 남는 내용 몇 가지만 적어 보겠습니다. 1. ' 프로이트의 의자' 주요 내용 - 구조 이론1) 구조 이론이란?구조 이론은 우리 안에 세 사람이 존재한다는 것을 말합니다.이드, 초자아, 자아입니다. 이드는 욕망의 대변자.자아는 중재자.초자아는 이상, 도덕, 윤리, 양심의 대변자입니다. 이드는 욕구를 주장하고, 초자아는 금지된 일을 못하게 막아서거나 이상을 추구하고, 자아는 타협점을 찾습니다. 2) 이드이드는 충동적인 어린아이를 생각하면 됩니다.원초적이며 이기적입니다.이드를 움직이는 힘.. 2024. 5. 22. [도서 추천] 자존감이란 대체 무엇일까? - '자존감의 여섯 기둥' (1편) 오늘 소개할 책은 자존감에 대한 책입니다. 언제부터인가 여기저기에서 자존감이라는 말이 굉장히 많이 등장하기 시작했는데요. 자존감이란 대체 무엇인가에 대해 명확한 해답을 주는 책입니다. 제목은 '자존감의 여섯 기둥'. 출판사는 교양인, 저자는 너새니얼 브랜든입니다. 자존감이라는 것을 대중에게 처음 알린 미국의 심리학자입니다. 자존감의 원리를 최초로 규명했고 50년대 중반부터 자존감에 대해 연구했으니 말 다 했죠, 뭐. 이런 분의 평생에 걸친 임상 경험, 연구 성과를 집대성한 책이 바로 이 책입니다. 스스로도 대표작으로 뽑았다고 하네요. 1. '자존감의 여섯 기둥' - 책의 내용 1) 자존감이 부족하면 나오는 현상자존감이 높아지면 자신에게 다가온 시련을 견디는 힘이 강해집니다. 반대로 자존감이 낮은 사람은.. 2024. 5. 20. [추천 도서] 회복탄력성의 중요성 - '실패 도감' 이번에는 어린이 책을 하나 리뷰해 보겠습니다. 제목은 실패 도감입니다. 유명한 위인들의 실패 이야기와 그들이 역경을 딛고 어떻게 다시 일어섰는지가 담긴 도서입니다. 어른들이 읽어도 무방합니다. 그럼 이제 기억에 남는 내용 일부만 적어보겠습니다. 1. 실패 도감의 주인공들 1) 라이트 형제 비행기하면 가장 먼저 떠오르는 위인. 라이트 형제입니다. 수많은 실패 끝에 비행에 성공했습니다. 처음부터 비행기를 연구한 것은 아니었습니다. 그냥 평범하게 자전거 가게를 운영하는 사장님이었고, 전문가가 아니었는데도 인류 최초로 동력 비행에 성공했습니다. 수많은 실패를 거듭했지만 포기하지 않고 성공했습니다.2) 코코 샤넬현재 전 세계적인 인기를 누리고 있는 샤넬. 코코 샤넬도 늘 성공만 한 것은 아니었습니다. 자신만의 .. 2024. 5. 20. [책 추천] Atomic Habits (작은 습관의 힘), 자기계발서 추천 오늘은 저의 인생에 한 줄기 빛이 되어 준 인생 도서 추천 글을 써보겠습니다. 저자는 제임스 클리어입니다. 습관의 중요성과, 습관이 우리 인생에 미치는 영향에 대해 다룬 자기 계발 도서입니다. 일상적으로 반복되는 작은 습관들이 어떻게 큰 변화를 만들어내는지에 대해 알려주고, 훨씬 나은 인생을 살아가도록 돕는 책입니다. 1. 추천 도서 - ATOMIC HABITS 주요 내용인상 깊었던 내용 몇 가지만 써보겠습니다. 1.1 습관이 의미하는 것습관은 자동적으로 실행될 때까지 여러 차례 반복한 행동을 말합니다. 습관이 반복되면 뇌의 활동은 줄어들게 됩니다. 예시를 들자면, 하교 후에 바로 유튜브를 틀고 노는 습관을 들였다면, 하교 후의 시간에 뇌는 시행착오 과정을 건너뛰고 '하교 후에는 무조건 유튜브를 본다'.. 2024. 5. 16. 이전 1 2 다음 반응형
