감기에 좋은 음식(세계의 음식), 타이레놀, 애드빌 복용법, 효과

안녕하세요, 독감에 걸려서 요단강 입구까지 갔다 왔어요.

독감 예방 주사 좀 맞을 걸 그랬나봐요. 

 

맨날 애드빌만 먹다가 타이레놀을 먹었는데 진통 효과가 꽤 좋더라고요.

소개해보려고 합니다.

 

<목차>
1. 타이레놀 먹게 된 계기
2. 타이레놀 복용법
1) 정량
2) 주의사항
3.감기에 좋은 음식
1) 감기에 좋은 음식 - 우리나라
2) 감기에 좋은 음식 - 러시아
3) 감기에 좋은 음식 - 핀란드
4) 감기에 좋은 음식 - 미국
5) 감기에 좋은 음식 - 싱가포르
4. 결론

 

 

1. 타이레놀 먹게 된 계기

일단 저는 기침감기로 시작을 했는데요.

기침 시작하고 바로 다음 날 병원 갔습니다. 

 

세상에 내과에 갔는데 병원에 앉을자리가 없었습니다.

월요일이었는데 아마도 저처럼 주말에 끙끙 앓다가 아침 되자마자 온 사람들 같았어요. 

 

친절하지만 성의 없는 찰나 같은 진찰을 받고 받아 든 약은 알레르기 약과 소염제 등이었습니다.

점심 약에 프로바이오틱스 유산균 약, 대표적인 자가면역질환인 류머티즘 관절염에 효과가 있는 소염제가 들어 있었습니다.

 

알레르기에 집중해서 약을 지어주신 것 같은데 점점 노란 가래와 열이 심해졌습니다. 

 

병원에서 지어준 약은 진통 효과는 크지 않았고 저는 집에 있는 타이레놀을 먹었는데 너무나도 신세계였습니다.

 

 

 

 

미국 거라 국내용이랑 조금 다를 것 같긴 한데 진통효과가 커서 수월하게 견딜 수 있었습니다.

 

간이 어떻게 됐나는 나도 모르겠어요. 조심해서 먹었습니다.

 

잘은 모르지만 제가 느끼기에 애드빌은 소염 효과, 타이레놀은 진통 효과에 집중되어 있다는 느낌을 받았습니다. 

 

 

 

 

 

2. 타이레놀 복용법

1) 정량

정량은 8시간마다 2개의 캡슐을 복용해야 합니다.

 

2) 주의 사항

물과 함께 복용하되 24시간 내에 6개 이상의 캡슐을 먹어선 안됩니다.

의사의 지시를 따로 받지 않는 한 10일 동안 6 캡슐을 복용하지 마세요. 

 

저는 8시간마다 1개의 캡슐만 복용했는데도 효과가 컸고, 8시간이 칼같이 지켜져 8시간이 지나면 귀신 같이 아팠습니다.

 

집에 가고 싶은데 회사에 있어서 그런지 더 서럽고 아프더라고요. 노예의 삶이란...

 

3. 감기에 좋은 음식

감기는 잘 먹고 잘 자는 게 중요한 것 같아요. 감기에 좋은 음식 알아보겠습니다.

 

1) 감기에 좋은 음식 - 우리나라

우리나라에서는 감기에 걸리면 배, 생강을 먹습니다.

 

배는 기관지를 보호하고 열을 내려주는 효과가 있습니다.

또한 염증이나 가래를 줄여 주기도 한다. 생강은 매운맛이 조금 나는데, 이 매운맛을 내는 성분에 각종 병균을 물리치는 효과가 있어 감기에 좋습니다. 

 

2) 감기에 좋은 음식 - 러시아

러시아는 고골모골이라는 음식을 먹습니다.

 

달걀과 우유로 만드는데 단백질과 지방 같은 영양소가 풍부합니다. 영양소가 풍부한 음식으로 나쁜 균을 이겨 내는 면역력을 올리기 위해 먹습니다.

 

우유를 따뜻하게 데운 후 달걀 한 개, 버터, 꿀 등을 조금 넣어 섞으면 고골모골 완성입니다.

 

3) 감기에 좋은 음식 - 핀란드

핀란드는 양파 우유를 만들어 먹습니다.

 

양파에는 단백질, 탄수화물은 물론 비타민 씨 등 면역력을 키울 수 있는 성분이 많고, 우유에도 단백질이 풍부하게 들어 있습니다.

 

감기 기운이 있을 때 우유에 양파를 넣어 20분 정도 끓여서 마시면 양파와 우유에 있는 좋은 성분을 섭취할 수 있어 감기에 도움이 됩니다. 

 

4) 감기에 좋은 음식 - 미국

미국은 치킨 누들 수프를 먹습니다.

 

닭고기 수프에 면을 넣어 만든 요리인데 고기에 채소를 곁들어 영양분이 많고 수분도 보충할 수 있습니다.

 

5) 감기에 좋은 음식 - 싱가포르

흰살생선과 생강을 넣어서 만든 죽을 먹습니다.

 

흰살생선은 도미, 대구, 복어 등이 있고, 단백질이 풍부하게 있어 단백질을 보충할 수 있습니다.

 

생강에는 면역력을 키워줄 수 있는 성분이 들어 있어 좋고 죽은 소화도 잘됩니다.

 

4. 결론

 

이번에 독한 감기에 걸려 보니까 물을 자주 마시는 습관, 몸을 따뜻하게 하는 음식, 단백질 보충이 매우 중요하다는 것을 알았고 나에게는 애드빌보다 타이레놀 이알이 훨씬 진통 효과가 좋아 감기생활을 견디기 수월하다는 것, 애드빌과 타이레놀을 교차 복용했을 때 효과가 좋다는 것을 깨달았습니다.

 

제 블로그에 방문하시는 모든 분들 만수무강하세요.

 

제가 진짜 많이 아팠나 봐요. 제목에 애드빌 복용법이라고 써놓고 본문에는 안 써놨어요.

아래 글에 자세히 적혀 있습니다.

 

애드빌 가격, 주의사항, 복용법, 하루에 몇 개?

애드빌 반드시 알고 써야 하는 주의사항, 애드빌 가격, 효과, 하루에 몇 개?