미나리 무한리필, 청록 미나리 식당 솔직후기, 내돈내산, 미나리 효능

오늘은 청록 미나리 식당 리얼후기를 올려보겠습니다. 미나리를 비롯한 채소, 버섯 무한리필이 가능한 샤브샤브집인데요. 미나리 식당의 장점, 단점을 솔직히 써보고 미나리 효능에 대해서도 알아보겠습니다. 제가 방문한 곳은 미나리 식당 상암점입니다.

 

1. 미나리 효능

1) 다이어트 효과

미나리는 다른 나물에 비해 약간 질긴 감이 있고 포만감이 높아 다이어트에 좋은 채소입니다. 

 

100g 기준으로 약 16칼로리밖에 안 됩니다.

 

2) 항산화 작용

미나리에는 케르세틴, 루테올린, 루틴, 쿠마린 등의 항산화 성분이 있어 세포 노화를 억제하고 악성종양, 성인병을 억제하는 데 도움이 됩니다.

 

3) 해독 작용

미나리는 알칼리성 식품으로 천연 해독제로 불리며 중금속과 같은 독소 배출에 효과적입니다.

 

4) 간 기능 개선

미나리에는 이소람네틴, 페르시카린 등의 성분이 있어서 간 기능을 개선하고 피로를 풀어주는 역할을 합니다.

 

음주 시 알코올 분해를 도와주기도 해 숙취 해소에 도움이 됩니다.

 

간에 좋은 채소라고 알려져 있어서

많은 간염 환자들이 먹지만,

 

미나리도 채소이기 때문에 해독을 해야 하는 알칼로이드가 포함되어 있습니다.

 

녹즙으로 섭취하는 것은 간수치를 오히려 높입니다.

 

간질이라는 기생충의 중간 숙주가 되는 식물이기도 하므로 되도록 익혀 먹는 것이 좋습니다. 

 

5) 골다공증 예방

미나리에 있는 칼슘, 철분, 인이 뼈를 튼튼하게 하여 골다공증 예방에 효과적입니다.

 

2. 청록 미나리 식당

1) 얼큰 샤브샤브

저는 청록 미나리 식당 상암점에 다녀왔어요. 월드컵북로 54길 25번지 지하 1층에 있습니다.

 

푸르지오시티 오피스텔 건물이에요. 옛날 이태리부대찌개 있던 자리입니다.

 

채소와 버섯이 무한리필이므로 1인 1메뉴 시켜 주셔야 합니다.

 

저는 얼큰샤브샤브 2인분을 시켜 보았어요.

 

저는 맵찔이라서 샤브샤브집 가면 늘 맑은 국물을 시키는데

얼큰도 하나도 안 맵다 그래서 시켰어요. 

안 맵고 맛있더라고요. 등촌 느낌.

 

가격은 1인분에 14000원입니다.

 

미나리 전은 9천 원, 소고기 추가 시 8000원 추가, 미나리 골뱅이는 15000원, 만두는 5000원입니다.

 

오리전골, 오리불고기도 있으니까 오리 좋아하시는 분 가보세요.

 

 

주문을 하면 국물, 채소, 볶음밥, 소스, 칼국수 등 모든 것이 한번에 나옵니다.

 

 

 

고기는

이게 2인분이에요.

 

 

볶음밥에도

미나리가 들어 있어요.

 

 

 

고기, 국물, 버섯이 맛있었고

마지막에 볶음밥이 너무 맛있었어요.

칼국수는 쏘쏘.

 

2) 소스

겨자가 들어있는 간장 소스는 잘 흔들어서 드시면 됩니다.

조금 달아요.

 

가운데 초고추장 소스랑 오른쪽의 들깨가루는 섞어서 드시면 됩니다.

맛있어요.

 

 

 

 

 

백김치도 맛있었습니다.

시원해서 빨간 김치 생각 안 났어요.

 

3) 미나리 식당 셀프바

 

 

셀프바에 있는 것은

미나리, 청경채, 김치, 숙주, 배추, 팽이버섯, 느타리버섯, 육수, 물티슈 등입니다.

 

팽이버섯, 느타리 버섯이 고기를 대신할 정도로 맛있더라고요.

 

3. 미나리 식당 총평

굉장히 맛있고 배부르게 먹어서 미나리 식당 재방문의사 있습니다.

 

단점이라면 셀프바 마감을 빨리 해버리셔서

이게 무한리필이 맞나 싶더라고요.

 

다음에는 다른 지점에 가보려고 해요.

회사 근처에도 있더라고요.

 

아무튼 미나리 좋아하신다면 분명 좋아하실 거예요.

 

추천드려요. 

꼭 가보세요.

 

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