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thumbnail_4 [내돈내산] 블루보넷 킬레이트 마그네슘 추천하는 이유 안녕하세요, 오늘은 블루보넷 킬레이트 마그네슘에 대해 적어 볼게요. 킬레이트 마그네슘은 여러 가지 효과가 있는 영양제고, 제가 잘 때 다리에 쥐가 나는 경우가 많아 특히 더 잘 챙겨 먹어야 하는데 게을러서 잘 안 먹게 되네요. 오늘은 마그네슘 효능, 다리 쥐 나는 이유 등을 적어 보겠습니다.1. 잘 때 다리에 쥐 나는 이유다리 쥐는 다리 근육 경련을 얘기하는 건데요. 단순히 저린 거 말고, 근육 수축을 의미합니다. 근육이 지들끼리 엉겨 붙는 느낌이 들고, 정말 숨도 제대로 못 쉴 만큼 너무 아파요. 축구 경기 보면 선수들이 많이 쥐가 나던데 전 축구도 안 하는데 왜 때문에... 주로 종아리에 쥐가 옵니다. 왜 하필 잘 때 더 많이 나는 걸까요?누운 자세에서는 종아리 근육이 짧아져 수축한 상태가 되는데 잠.. 2024. 12. 26.
thumbnail_4 롯데마트 맥스 추천템 4편, 롯데상품권 가능, 내돈내산 안녕하세요, 오랜만에 롯데마트 맥스(구. 빅마켓) 추천템 글을 써보겠습니다. 회사 근처에 있어 퇴근하고 매주 한 번씩은 꼭 가기 때문에 추천하고 싶은 제품들이 정말 많아요. 제가 코스트코를 정말 사랑하지만 어떤 제품은 코스트코보다도 저렴하고 더 좋은 제품도 있기 때문에 꼭 갑니다. 안 망하고 오래오래 영업했으면 좋겠어요. 재구매템 모음은 아래 글 참고해 주세요. 롯데마트 맥스 2편입니다. 1편은 볼 필요 없음. 롯데마트 맥스 재구매템 모음, 내돈내산 [모두 내돈내산] 롯데마트 맥스 재구매템 모음 - 롯데마트 2편지난 글에 이어 롯데마트 맥스 (빅마켓) 2편을 적어보겠습니다. 재구매한 제품만 모아 보았습니다. 모두 내돈내산입니다. 1편은 아래 링크 참고해주세요. 1편 롯데마트 맥스 100일간 할인행사 중c.. 2024. 12. 25.
thumbnail_4 [내돈내산] 코스트코 스파게티면 구매 후기, 보관 방법 안녕하세요 오늘은 코스트코 스파게티면을 소개해 보려고 해요. 남편이 당뇨가 있어서 식후 혈당을 자주 재는데, 라면에 비해 알리오 올리오가 혈당을 훨씬 덜 올리더라고요. 그래서 코스트코에서 대용량 파스타면을 사서 쟁였습니다. 이탈리아 듀럼밀 파스타인데 넘 맛있어요. 자세한 후기 적어볼게요. 1. 파스타 파스타는물, 듀럼밀 세몰리나 (듀럼밀은 밀 종류의 하나로 GI지수가 낮은 편입니다. 세몰리나는 밀가루)를 반죽해서 만든 이탈리아의 면과 이 면을 이용한 음식을 말합니다. 피자와 함께 이탈리아의 대표 음식이고 우리가 자주 쓰는 단어인 스파게티는 파스타 면 종류 중 하나예요. 2. 코스트코 파스타 면그럼 본격적으로 코스트코 파스타 면을 소개하겠습니다. 제품명은갈로팔로 스파게티 500g*8 듀럼밀 100퍼센트로 .. 2024. 12. 24.
thumbnail_4 맛술, 미림, 청주 차이점 안녕하세요, 오늘은 맛술, 미림, 청주의 차이점에 대한 글을 써보겠습니다.1. 맛술맛술은 요리할 때 잡내를 잡아주고 육질을 연하게 만드는 요리술을 말합니다. 대부분 식초가 주원료이고, 술로 만든 맛술은 큰 글자로 알코올 함량이 적혀 있습니다.알코올이 들어있다고 해서 술에 취할 정도가 되는 것은 아니고, 알코올이 증발해서 향만 남습니다. 만드는 법은 가스레인지에 불을 붙인 후 냄비에 설탕을 넣고 갈색이 될 때까지 기다린 뒤에, 물을 넣어 20도 내외로 희석된 주정(에탄올)을 넣습니다. 주정에 불을 붙인 후 뚜껑 덮고 가스레인지 끄고 다시마 넣고 식히면 끝입니다. 결론 : 그냥 돈 주고 사먹어. 집에 불 난다.2. 미림미림은 단맛이 나는 일본 술입니다. 소주, 찐 찹쌀, 누룩을 섞어서 빚은 후에 술지게미를 .. 2024. 12. 23.
thumbnail_4 생수 추천, 에스트로겐 검출 생수, 환경부 먹는물영업자 위반현황 안녕하세요, 오늘은 예전부터 벼르고 있었던 생수 추천 글을 써볼까 합니다. 먹는 샘물은 종류가 어마어마한데요. 에스트로겐 검출 생수를 알아보고, 먹는물영업자 중 적합기준을 위반한 곳을 제외하고 괜찮은 생수들을 추려봤습니다.   1. 인공 에스트로겐 검출 생수아주 오래되었지만 2012년 10월 18일 광주과학기술원 생태평가센터의 실험에 따르면 생수 5종에서 기준치 이상의 인공 에스트로겐이 검출되었습니다. 원인은 플라스틱 용기 때문입니다.용기 자체의 문제가 아니라 플라스틱에 담긴 생수를 직사광선이 내리쬐는 곳에 보관했을 때 인공 호르몬이 나오는 것으로 알려졌습니다. 호르몬이 검출되었던 생수 목록은 다음과 같습니다. 동원샘물 미네마인풀무원 워터라인제주 삼다수홈플러스 맑은 샘물롯데칠성 아이시스 호르몬이 기준치 .. 2024. 12. 22.
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