반응형 어른책추천2 [도서 추천] 인간 심리에 대한 깊은 이해 - '프로이트의 의자' 오늘 소개할 '프로이트의 의자'는 단순한 심리학 책이 아니라, 자기 자신을 탐구하고 이해하는 여정을 돕는 친구와 같은 책입니다. 마음이 복잡하거나, 자기 자신을 더 깊이 알고 싶은 분들에게 강력하게 추천합니다. 그럼 기억에 남는 내용 몇 가지만 적어 보겠습니다. 1. ' 프로이트의 의자' 주요 내용 - 구조 이론1) 구조 이론이란?구조 이론은 우리 안에 세 사람이 존재한다는 것을 말합니다.이드, 초자아, 자아입니다. 이드는 욕망의 대변자.자아는 중재자.초자아는 이상, 도덕, 윤리, 양심의 대변자입니다. 이드는 욕구를 주장하고, 초자아는 금지된 일을 못하게 막아서거나 이상을 추구하고, 자아는 타협점을 찾습니다. 2) 이드이드는 충동적인 어린아이를 생각하면 됩니다.원초적이며 이기적입니다.이드를 움직이는 힘.. 2024. 5. 22. [책 추천] Atomic Habits (작은 습관의 힘), 자기계발서 추천 오늘은 저의 인생에 한 줄기 빛이 되어 준 인생 도서 추천 글을 써보겠습니다. 저자는 제임스 클리어입니다. 습관의 중요성과, 습관이 우리 인생에 미치는 영향에 대해 다룬 자기 계발 도서입니다. 일상적으로 반복되는 작은 습관들이 어떻게 큰 변화를 만들어내는지에 대해 알려주고, 훨씬 나은 인생을 살아가도록 돕는 책입니다. 1. 추천 도서 - ATOMIC HABITS 주요 내용인상 깊었던 내용 몇 가지만 써보겠습니다. 1.1 습관이 의미하는 것습관은 자동적으로 실행될 때까지 여러 차례 반복한 행동을 말합니다. 습관이 반복되면 뇌의 활동은 줄어들게 됩니다. 예시를 들자면, 하교 후에 바로 유튜브를 틀고 노는 습관을 들였다면, 하교 후의 시간에 뇌는 시행착오 과정을 건너뛰고 '하교 후에는 무조건 유튜브를 본다'.. 2024. 5. 16. 이전 1 다음 반응형
